Información antes que insistencia
Un aviso del lugar, un cambio del clima o un problema de acceso son motivos para reevaluar el plan.
Otra versión del día
Podés elegir una actividad en casa o reprogramar la salida. No necesitás compensar el cambio con una sesión más exigente.
Sin recomendaciones médicas
Las decisiones sobre actividad física deben considerar tu situación individual. Consultá con un profesional cuando necesités orientación por salud, lesiones o síntomas.
Guardar usa el almacenamiento de este navegador. No enviamos tu lista al servidor.
Guía editorial para personas adultas. No sustituye asesoramiento médico, nutricional o técnico individual. Las imágenes no deben utilizarse para aprender técnicas de ejercicio. Criterios editoriales.
